白癜风是一种常见的皮肤病，生活中我们是经常会碰到很多歧视的眼神，但是对于这样的皮肤疾病我们不能很好的去除，往往会一直伴随着我们。患者可以控制病情的发展，对于这样的病情，我们应该怎么控制自己的情绪呢?昆明白癜风医院医生为我们讲解一下。

一、注意力转移

请你把注意力从消极方面转到积极、有意义的方面来，心情会豁然开朗。即使你并没有想得开，也要时常展现笑容，这对治病是极好的。

二、自我鼓励

对于不同的方式，这样的方式也是简单的方式，白癜风患者可以用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐一下，会使白癜风患者的情绪好转。

三、压力发泄

患者很容易产生消极情绪，如果不能适当的发泄出去，很容易影响身心健康。而能量发泄法，就是让患者将不良情绪可以通过适当的途径发泄出去，释放心理的委屈，从而达到松弛神经功能的目的。

以上就是昆明白癜风医院医生对此的介绍，希望能帮到更多的白癜风患者。想要了解更多白癜风知识，请拨打我院热线0871-64174769或关注微信公众号brkmbdf。